תגית: פחד

המדיטציה הטובה ביותר – ככה עושים אותה:

המדיטציה הטובה ביותר – ככה עושים אותה:   הרבה אנשים מאמינים שיש מדיטציה שהיא הטובה ביותר, ספויילר – כן, אפילו לפני שאנחנו ממש מתחילים לטעמי, אין דבר כזה ״מדיטציה שהיא הטובה ביותר״ מהסיבה הפשוטה, יש מדיטציות רבות וטכניקות שונות לתרגול מדיטטיבי, כשבסופו של דבר המטרה שלהן היא זהה: להביא אותנו לחוויה של שקט ושלווה וליצור […]

האם אושר הוא בחירה?

אושר היום יש כבר תמימות דעים, אושר הוא בחירה מודעת. רק שזה יכול להיות קצת מתסכל לדעת שאם אנחנו לא מאושרים, אנחנו יכולים לבחור אחרת, בעיקר אם אנחנו לא יודעים איך לעשות את זה… בוא נתחיל רגע מההתחלה, ונענה קודם על השאלה: מהו אושר? מהו אושר?  על פי פרופ׳ מרטין סליגמן, פסיכולוג ומחלוצי התנועה של הפסיכולוגיה החיובית, […]

מה מונע מכם לגלות את הייעוד שלכם?

לאחרונה הייתה לי ההזדמנות ללמוד קצת על נושא ה"ייעוד" מטים קלי המומחה העולמי בתחום.
אותו טים קלי שייעץ לביל גייטס ולדונלד טראמפ,
עבד עם חברות ענק, פוליטיקאים ומנהיגים ברחבי ארה"ב ובעולם
כגון נאס"א, אורקל, IBM ממשלת קולמביה ואחרים והוכיח שהשיטה שלו עובדת!

אימון מנטלי לספורטאים

בין אם אתם משתתפים בספורט קבוצתי או אתם ספורטאים בספורט יחיד,
אתם כבר יודעים את מה שידוע כבר בעולם קרוב לשני עשורים וזו העובדה הפשוטה שאימון מנטאלי יכול לאפשר לכם למצות את הפוטנציאל הבלתי ממומש שלכם ולהביא אתכם לשיאים חדשים.