חוק המאמץ המזערי, הוא חוק מעולם הפיזיקה
לפיו המערכת תנוע במסלול בו הפעולה שלה היא המינימאלית מבין כל האפשרויות.
דיפאק צ'ופרה בספרו "הצלחה בשבעה חוקים רוחניים" מסביר את החוק בצורה נפלאה:
"אם תצפו בטבע בפעולתו, תראו שהוא פועל מתוך מאמץ מזערי.
העשב אינו מתאמץ לגדול, הוא פשוט גדל.
דגים אינם מנסים לשחות, הם פשוט שוחים.
פרחים אינם מנסים לפרוח, הם פורחים.
ציפורים אינן מנסות לעוף, הן עפות. זהו הטבע הפנימי האמיתי…"
או במילים אחרות, הטבע תמיד יבחר בפעולה המינימאלית שתייצר לו מקסימום תועלת.
איך NLP קשור לחוק המאמץ המזערי?
בNLP אופן העבודה עם המונחה מבוסס על אותם העקרונות,
כאשר הרעיון הוא למצוא את המסלול האפקטיבי ביותר לשינוי.
כמה מהיר ככה קל ואפקטיבי.
אחת הסיבות שאני אוהבת את עבודת השינוי באמצעות כלי הNLP היא כיוון שהיא מהירה ואפקטיבית מאוד.
היא עוקפת את החלק המודע שמבלי להתכוון פעמים רבות מחבל ברצונות שלנו ובדרכנו לשינוי.
מנחה NLP מנוסה, ימעיט מלהיכנס לתוכן הדברים שנאמרים לו ע"י המונחה.
הוא יבחן את תבניות השפה, את האמונות המגבילות שעולות וכו' ושם ייצר את השינוי.
התהליך הוא שיחתי ופעמים רבות רק מאופן התשאול,
המונחה יחווה "נפילת אסימונים" ושינויים בדפוסי המחשבה שכבר יפתחו את הדרך לשינוי.
פשוט כבר אמרתי?
פעמים רבות אנשים יאמרו שהם לא מאמינים בשינוי מהיר וגם אם הם יחוו שינוי מהיר,
הם יעשו את הכל (באופן לא מודע כמובן), כדי לקלקל לעצמם את השינוי וההצלחה הזאת,
ולו רק בגלל אמונה מגבילה לפיה "זה לא אפשרי או לא יכול להיות שככה מהר וככה בקלות זה השתנה".
זה מרתק אותי לשמוע אנשים מגיבים כך,
שהרי כמה פעמים בחייכם חוויתם שינוי בן רגע ממש?
למשל כעסתם על אדם מסוים, אדם שהייתם בטוחים בצדקתכם לגביו,
אבל לאחר שדיברתם איתו, גיליתם שטעיתם ושהתמונה שהצטיירה לכם בראש רחוקה מהמציאות.
באותו הרגע הפסקתם לכעוס והצטערתם על האופן שבו שפטתם אותו…
נוצר פה שינוי? כן! שינוי בחוויה – בהרגשה שלכם ושינוי בהתנהגותכם כלפי אותו האדם.
האם השינוי קרה ברגע אחד? בוודאי!
ברגע שבו הבנתם שטעיתם באופן שבו פירשתם את הדברים התחושה השתנתה מכעס למשהו אחר…
זה מזכיר לי חוויה אישית שלי שחוויתי עם הבן שלי,
אז הוא היה אולי בן ארבע וחצי. אני כאמא רואה בילדיי מורים גדולים עבורי…
באחת הפעמים בהם הייתי עם הילדים אחר הצהריים בבית
ולאחר שדאגתי לכל מה שיכולתי להעלות בדעתי שהם יצטרכו ברבע השעה הקרובה, התיישבתי לעבוד.
לא עברה דקה, והבן שלי קרא לי "אמא!" עניתי לו שאני עסוקה,
הוא המשיך לקרוא לי "אמא! אמא! אמא!" שוב עניתי שאני עסוקה ואני לא יכולה להתייחס אליו באותו הרגע.
בראשי חשבתי לעצמי: "כמה פעמים צריך להגיד שאני עסוקה?"
והתחלתי להתעצבן, שהנה מתחילה בדיקת גבולות ואין לי זמן לזה עכשיו.
בעוד עולה בי הכעס שוב שמעתי אותו קורא לי "אמא! אמא!"
זה היה השלב שהגבתי כבר בחוסר סבלנות מובהק, הרמתי את הקול ועניתי בכעס "מה?!"
בקול רך הוא ענה לי: "רק רציתי להגיד לך שאני אוהב אותך…"
כמובן שבאותו הרגע הכעס נעלם, פשוט נמסתי…
ההרגשה השתנתה למשהו שנע בין חרטה לאשמה איומה ואהבה גדולה לילד שלי.
וכמו שאתם בטח מבינים השינוי שחל בי היה ברגע אחד.
אנחנו כל הזמן מייצרים שינויים בחיינו וכל שינוי לוקח לו רגע אחד בדיוק.
את אותו הדבר אפשר לייצר באמצעות הכלים הנפלאים של גישת ה- NLP.
למי שעדיין לא סיגל לעצמו את היכולות הללו,
וניסה אין ספור פעמים להפסיק עם התנהגויות שמחבלות בחייו ועדיין מסתובב עם רגשות הרסניים וכאב,
תהליך שינוי בגישת NLP יכול לעבוד בדיוק בנקודה הזאת ליצירת שינוי.
בשיטת "נקודת זינוק" שפיתחתי אני משלבת
תהליכי NLP, כלים מתוך מדעי האושר והפלסטיות של המוח.
מתוך הנסיון שלי שמוכיח עד כמה שילוב העולמות הללו מייצר תוצאות מהירות
ויוצאות דופן וכאלה שגם מחזיקות לאורך זמן.
זה הזמן ליצור איתי קשר ליצירת שינוי חיובי ועוצמתי בחייכם.
מוריה רובין קסוס
054-4354234
נקודת הזינוק להצלחה שלך!
