השאלון שלפניכם מבוסס על עבודת מחקר שבוצעה בשנת 1997 על ידי פרופסור ארתור ארון, מאוניברסיטת סטוני ברוק בניו-יורק ארה״ב. 

פרופ׳ ארון הוא מומחה לצמיחה אישית ובמחקרו הוא ביצע ניסוי מדעי שבפועל תוכנן כדרך ליצירת קרבה בין שני אנשים זרים, תחת תנאי מעבדה. המטרה הייתה להמשיך מהנקודה הזו לצורך ניסויים אחרים שמצריכים חיבה ויחסי קרבה בין משתתפים שהם זרים. רק מה שקרה בפועל היה שהחוקרים שמו לב שנוצרו יחסי חברות עמוקים ואפילו יחסי אהבה אצל משתתפים רבים בניסוי. משתתפי הניסוי שמרו על קשר, החליפו מספרי טלפון וכתובות נפגשו גם לאחר הניסוי וחלקם אפילו התחתן זה עם זו.

עם השנים השאלון הפך מכלי מחקרי, לדרך לפיתוח קשרים חדשים וכלי לחיזוק יחסים זוגיים קיימים.  

בתאוריה של המחקר התייחסו לכך שפתיחות בפני אדם זר, כלומר כשאנו חושפים רבדים עמוקים באישיותנו, מתוך זה שאנחנו מציבים את עצמנו בצורתנו ה״גולמית״ פגיעים מול אדם אחר, מתהווה אינטימיות בעוצמה גבוהה שעשויה להוביל אפילו להתאהבות. וברמה הפרקטית, זה אומר שנוכל להתאהב גם באדם שהוא זר לנו לחלוטין…

רמת האינטימיות בשאלון עולה באופן איטי, מה שמאפשר חשיפה עצמית באופן שהוא הדרגתי, קצת כמו לצאת למעין מסע לגילוי העצמי הדדי. רמת העומק של השאלות עולה לאט ובהדרגה ומאפשרת התקדמות בטוחה מה שלבסוף על פי רוב ייצור חוויה אינטימית עמוקה.

 

בניסוי הכניסו לחדר גבר ואישה זרים לחלוטין שהושיבו אותם זה מול זו. כל זוג קיבל את אותה הסדרה של 36 שאלות שחולקו בעצם לשלוש דרגות אינטימיות ועליהן נדרש מהן לענות.  

לאחר סיום המענה לשאלות המשימה האחרונה שלהם הייתה פשוט להביט זה בעיני זו מבלי לומר מילה ולעשות זאת באופן רציף משך ארבע דקות.

בסוף המחקר התוצאה שעלתה הייתה שיותר בני זוג שיצרו את האינטראקציה האישית הראו קרבה גדולה בניהם, לעומת קבוצת הבקרה בה המשתתפים עסקו בשיחות חולין.

אחד הדברים המעניינים שקרו כשישה חודשים לאחר הניסוי, היה שזוג אחד כבר היה נשוי, כל מה שנדרש מהם היה 45 דקות של אינטראקציה במעבדה עם 36 שאלות ברמת אינטימיות עולה כדי להתאהב… אה אחד הפרטים היותר מעניינים היה שכל החוקרים הוזמנו לחתונה שלהם…

אז אם אתם מחפשים דרך להתאהב, וזוגיות זה משהו שעדיין לא הצלחתם לזמן לחייכם, או אולי כל מה שאתם רוצים זה להעמיק קשר קיים, הנה במיוחד בשבילכם המדע כאן לשירותכם.

 

איך עושים את זה?

תמצאו זמן נוח תקבעו פגישה במקום שקט ונעים, תשאלו אחד את השני את השאלות הבאות כפי שהן מופיעות כאן בסדר הקבוע שלהם.

שואלים שאלה וכל אחד מכם עונה עליה. זה פשוט וזה קל, שונה ומרגש.

36 השאלות הרי הן לפניכם.

תהנו 🙂 

 

 

36 שאלות להתאהבות ו/או ליצירת אינטימיות:

1.  אם יכולת להזמין כל אדם, את מי היית מזמין לארוחת ערב?

2. האם תרצה להיות מפורסם? באיזה אופן?

3. האם אתה אי פעם עושה חזרה לפני שיחת טלפון? למה?

4.  מה נחשב בעיניך כיום “מושלם“?

5. מתי שרת לעצמך בפעם האחרונה? ולאדם אחר?

6. לו יכולת לחיות עד גיל 90, ולשמור על שכל או על גוף של בן 30 במשך 60 השנים האחרונות של חייך, באיזה מהם היית בוחר?

7. האם יש לך תחושת בטן סודית לגבי הדרך שבה תמות?

8. ציין 3 דברים שמשותפים לך ולבן שיחתך

9. על מה בחייך אתה הכי אסיר תודה?

10. לו יכולת לשנות משהו אחד בדרך שבה גידלו אותך, מה היית משנה?

11. ב-4 הדקות הבאות, ספר לבן שיחתך את סיפור חייך, מפורט ככל האפשר.

12. לו יכולת להתעורר מחר עם תכונה או יכולת חדשה, מה היא הייתה?

13. אם כדור בדולח היה יכול לספר לך את האמת על עצמך, על חייך, על העתיד או על כל דבר אחר, מה היית רוצה לדעת?

14. האם יש משהו שאתה חולם לעשות כבר זמן רב? למה לא עשית אותו?

15. מה ההישג הכי גדול בחייך?

16. מה אתה הכי מעריך בחברות?

17. מה הזיכרון היקר ביותר שלך?

18. מה הזיכרון האיום ביותר שלך?

19. לו ידעת שבעוד שנה תמות בבת־אחת, האם היית משנה משהו בדרך שבה אתה חי היום? למה?

20. מהי חברות בשבילך?

21. איזה תפקידים ממלאים בחייך אהבה וחיבה?

22. לסירוגין, ספרו אחד לשני תכונה אחת שאתם מחשיבים כתכונה חיובית אצל בן שיחתכם. חלקו 5 כאלו.

23. כמה קרובה וחמה המשפחה שלך? האם אתה מרגיש שהילדות שלך הייתה מאושרת יותר משל רוב האנשים?

24. איך אתה מרגיש לגבי הקשר שלך עם אמא שלך?

25. נסחו, כל אחד, 3 הצהרות “שנינו” נכונות. למשל, “שנינו בחדר הזה, ומרגישים…”

26. השלם את המשפט: “הלוואי שהיה לי עם מי לחלוק את…”

27. לו ידעת שתהיה חבר קרוב של בן שיחתך, איזה פרט חשוב הוא היה צריך לדעת?

28. ספר לבן שיחתך מה מוצא חן בעיניך אצלם: הפעם היה כן מאוד, וציין דברים שאולי לא היית אומר למישהו שכרגע פגשת.

29. חלוק עם בן שיחתך רגע מביך בחייך.

30. מתי בכית בפעם האחרונה בפני מישהו אחר? ולבדך?

31. ספר לבן שיחתך משהו שכבר עכשיו מוצא חן בעיניך אצלם.

32. מה, אם בכלל, נחשב בעיניך רציני מכדי שיצחקו עליו?

33. לו היית מת הערב בלי הזדמנות לתקשר עם אף אחד, מה הדבר שהיית הכי מתחרט שלא אמרת לאדם מסוים? למה עדיין לא אמרת להם את זה?

34. הבית שלך, כולל כל מה שיש לך, עולה באש. אחרי שהצלת את אהוביך וחיות המחמד שלך, יש לך זמן להוציא בבטחה עוד פריט אחד. במה תבחר? למה?

35. מכל האנשים במשפחתך, מותו של מי יהיה הכי קשה עבורך? למה?

36. חלוק בעיה אישית, ושאל את בן שיחתך איך הוא היה מתמודד איתה. כמו כן, בקש מבן שיחתך לשקף לך איך נראה שאתה מרגיש לגבי הבעיה שבחרת.


***הביטו זה בעיני זה בשתיקה במשך 4 דקות.

 

 

 

 

 


מקורות:


Aron, A., Melinat, E., Aron, E. N., Vallone, R. D., & Bator, R. J. (1997). The experimental generation of interpersonal closeness: A procedure and some preliminary findings. Personality and Social Psychology Bulletin, 23(4), 363-377.