6 שאלות ממוקדות להשתחרר מחרדה מיד
מה מעורר חרדה? אחד הדברים שעשויים לעורר בנו חרדה, אלו הן ״מחשבות שליליות״. המחשבות האלה מתרוצצות בראשנו כמו מנטרה ועלולות לגרום לנו לתחושה של הצפה
טיפול או אימון מנטאלי?
טיפול או אימון מנטלי? מה מתאים לי? טיפול או אימון מנטלי?פעמים רבות אנשים לא יודעים מה מתאים להם ואיזה סוג של התערבות נדרשת במצבם.השאלה הזאת נשאלת
גמילה מעישון – להשתחרר מסיגריות תוך חצי שעה
כמה קל זה יכול להיות להיגמל מעישון? האמת שזה יכול להיות הרבה יותר קל ממה שאנשים עשויים לחשוב. כשתגיעו לסוף ותסיימו לקרוא כנסו לסרטון שמצורף
סליחה
זה פחות משנה אם בין אם אנחנו אנשים מאמינים ובין אם לא כולנו מבינים שסליחה היא תהליך חשוב. במסורת היהודית נושא בקשת הסליחה והמחילה כמו גם בדתות אחרות
הרפיות ג'ייקובסון – לשחרור מתחושת לחץ, מתח וחרדה.
הרפיות ג'ייקובסון אני עומדת להציג בפנייך תרגול של תהליך הרפיית הגוף שפותח ע"י אדמונד ג'ייקובסון שהיה רופא פסיכיאטר, פסיכולוג ופיזיולוג אמריקאי ממוצא יהודי. טיפולי ההרפיה
מה לחג הפורים, לביונסה ולהצלחה
מה לחג הפורים, לביונסה ולהצלחה? אז מה באמת לחג הפורים, לביונסה ולהצלחה?התשובות לפניכם 🙂 חג פורים כבר כאן,וזו סיבה מעולה ואחלה תירוץלאזור אומץ, לצאת מאזור